Tot ce trebuie să știi pentru a alege pantoful perfect pentru picioarele tale

Ne plac lucrurile exagerate și excentrice, dar trebuie să te simți confortabil. Altfel, este o prostie. Nu este nimic fermecător la o femeie care nu poate merge în pantofi.

Așadar, hai să găsim cei mai confortabili pantofi pentru picioarele noastre!

Să arunce prima piatră femeia care nu și-a cumpărat o pereche de pantofi damă doar pentru că a fost „dragoste la prima vedere”, sau pentru preț, culoare sau modă, lăsând deoparte alte aspecte importante pentru bunăstarea picioarelor noastre. Din păcate, când facem o astfel de achiziție, trebuie să ne gândim în primul rând la sănătatea picioarelor noastre, deoarece o alegere greșită, în timp, poate ajunge să ne afecteze picioarele.

De fapt, nu există nimic mai plăcut decât să te descalți de pantofii care te-au chinuit toată ziua, nu-i așa? Și poate că durerea de picior va dispărea după câteva ore, dar… atenție! Potrivit specialiștilor, alegerea pantofilor nepotriviți poate ajunge să îți afecteze piciorul cu iritații, bășici, bătături, calusuri, umflături sau deformări. Poate duce chiar la leziuni grave, cum ar fi luxații de glezne, căderi la persoanele în vârstă și probleme articulare sau de spate.

Astfel, prioritățile în alegerea încălțămintei sunt să căutăm întotdeauna adaptarea încălțămintei la picioarele noastre și niciodată invers. Asta înseamnă că, dacă, de exemplu, avem un picior foarte lat, trebuie să căutăm un pantof cu mărimea potrivită.

Cod roșu de viscol și ninsori abundente în România, emis de meteorologii de...

Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de...

În plus, pentru a alege cea mai funcțională și confortabilă pereche de pantofi damă trebuie să ținem cont și de materialul din care este confecționată. Încălțămintea sintetică poate provoca macerarea pielii din cauza umidității, deoarece acest tip de încălțăminte nu elimină transpirația. Este de dorit ca materialul să fie întotdeauna respirabil, iar cele mai recomandabile sunt pieile naturale.

De asemenea, este important să acorzi atenție tipului de talpă. De obicei, mergem pe suprafețe dure toată ziua, ceea ce înseamnă că picioarele noastre au nevoie de amortizare, pe care o vom obține cu o talpă flexibilă. Mușchiul piciorului acționează deja ca un amortizor, dar această capacitate este epuizată dacă mergem toată ziua pe acest tip de suprafețe și ne confruntăm cu dureri de picioare.

În cele din urmă, suportul călcâiului este, de asemenea, important. Este important să te asiguri că piciorul este menținut într-o poziție uniformă, astfel încât să nu se răsucească într-o parte, deoarece acest lucru poate duce chiar la o entorsă a gleznei.

Porți mărimea potrivită?

Potrivit unui studiu realizat de Colegiul de Podiatrie din Marea Britanie, o treime dintre bărbați și aproape jumătate dintre femei cumpără pantofi care nu sunt exact mărimea potrivită. Iar obținerea dimensiunii potrivite nu este întotdeauna atât de ușoară.

Deși fiecare marcă are propria sa numerotare, există o formulă simplă pentru a obține dimensiunea potrivită. Astfel, este recomandat să verifici dacă există o marjă de cel puțin un centimetru între vârful degetelor de la picioare și capătul pantofului, luând întotdeauna în considerare distanța de la degetul cel mai lung, care nu este întotdeauna degetul mare.

O altă indicație care ne poate servi drept ghid atunci când probăm o pereche de pantofi damă este că ar trebui să putem pune un deget pe spatele pantofului, în zona călcâiului și a inserției tendonului lui Ahile, fără probleme. În acest caz, pantoful va avea spațiu pentru a se extinde confortabil în timpul mersului și pentru a susține greutatea noastră.

Alte două sfaturi pot fi cele mai dificil de respectat. Dacă poți, încearcă ambii pantofi damă, dacă este posibil, deoarece picioarele se schimbă în timp și, pe măsură ce îmbătrânești, diferențele devin mai pronunțate. De asemenea, este ideal să probezi pantofii la sfârșitul zilei pentru a obține cea mai bună potrivire. În plus, trebuie să ții cont întotdeauna de faptul că fiecare picior este unic și este posibil ca recomandările generice să nu se potrivească nevoilor tale.

Totodată, este timpul să îți schimbi perechea de pantofi damă atunci când observi o uzură excesivă a tălpii, în special la călcâi. Dacă este deformată, înseamnă că am destabilizat-o și poate provoca mici leziuni musculare sau ne poate face să mergem incorect.